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Un narcisista es alguien enamorado y obsesionado consigo mismo. Es egoísta y despiadado en su búsqueda de dominio, gratificación y ambición. No te preocupas por nadie más que por ti mismo. Según el psicólogo Sam Vaknin, los narcisistas están constantemente celosos de otras personas, son arrogantes, se dan mucha importancia a sí mismos y no tienen empatía por los demás. Para aumentar su frágil autoestima, intentan destruir a sus parejas. Aquellos que se casan con uno generalmente tienen dificultades para salir de esta relación y la recuperación puede ser dolorosa.
Recuperarse de una pareja narcisista
Paso 1
Conoce las características de tu pareja narcisista. Muestran celos, inseguridad, infidelidad, posesividad, son mentirosos patológicos y maltratan a las personas física y psicológicamente. Al negarse a hacer excepciones a estos comportamientos, podrá juzgarlos como inaceptables. Cuando dejas tu matrimonio, el narcisista puede tratar de manipularte con su encanto para intentar recuperarte. Tenga en cuenta que a menos que el narcisista se dé cuenta de su problema y busque ayuda profesional, no cambiará. Tan pronto como te recupere, volverá a demostrar su comportamiento narcisista.
Paso 2
Entiende que eres una persona completa. Puede ser que te enamoraras de las maravillosas características que mostró el narcisista mientras coqueteaba contigo y también de las que mostró al inicio de la relación. Es posible que, como resultado, haya desarrollado codependencia. Su personalidad amable, generosa y cariñosa puede haberlo cegado e incluso haber satisfecho sus necesidades emocionales. Aprender a ser emocionalmente independiente, además de ayudarte a convertirte en alguien que puede vivir solo, ayuda a disminuir tu vulnerabilidad ante el próximo narcisista que se cruce en tu camino. Valórate, crea límites para ti y no aceptes menos de lo que mereces.
Paso 3
Lea y aumente sus conocimientos sobre el trastorno narcisista de la personalidad. Leer sobre por qué un matrimonio con un narcisista es perjudicial para su salud física y mental puede hacer que se sienta capaz y libre. Use Internet (vea la sección de Recursos) y visite su biblioteca local para obtener libros que puedan aclarar los riesgos de tal matrimonio. Únase a un grupo de autoayuda donde pueda comunicarse con otras personas que han enfrentado relaciones narcisistas. Es difícil enfrentar la dura realidad de tener un esposo narcisista, alguien que no te valora como persona sino solo como una extensión de ti mismo.
