Contenido
- Los efectos de la diarrea en la salud
- Las propiedades del jugo de limón
- Limonada dulce
- La dieta de la limonada
La diarrea es causada por una serie de factores, que incluyen mala digestión, alergias alimentarias, dietas altas en azúcar, intolerancia a la lactosa, influenza, gastritis y parásitos e infecciones intestinales, entre otros. Si su diarrea es causada por microorganismos patógenos, beber limonada puede ser beneficioso debido a sus propiedades antimicrobianas. Sin embargo, si es causado por un consumo excesivo de fructosa o es una reacción a la dieta de la limonada, entonces uno debe considerar si los beneficios para la salud realmente superan los peligros de la deshidratación potencial y el desequilibrio electrolítico causado por la diarrea. Consulte a su médico sobre los efectos de la diarrea excesiva.
Los efectos de la diarrea en la salud
La diarrea puede ser la estrategia intencional de su cuerpo para deshacerse de los microorganismos patógenos y las toxinas o un signo de desequilibrio y enfermedad, según el libro “Harrison's Principles of Internal Medicine” (Harrison's Principles of Internal Medicine) . Con moderación, un brote de diarrea puede ser beneficioso como forma de limpieza y desintoxicación. Sin embargo, en exceso, la diarrea puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico, lo que puede conducir rápidamente a una emergencia médica, si no se remedia adecuadamente. El abuso de laxantes para inducir diarrea y adelgazar es una práctica peligrosa y debe evitarse.
Las propiedades del jugo de limón
El jugo de limón natural es rico en ácido cítrico y vitamina C, también conocida como ácido ascórbico. Ambos ácidos tienen propiedades antimicrobianas: la vitamina C puede estimular y mejorar la respuesta de su sistema inmunológico, según el Instituto Linus Pauling. Así, beber zumo de limón moderadamente sin azúcar puede resultar beneficioso contra la diarrea si la causa es bacteriana, viral, por hongos o por infecciones parasitarias. La limonada natural también es una fuente de agua, algunos electrolitos y calorías.
Limonada dulce
La limonada dulce puede tener mejor sabor que las naturales, pero el exceso de azúcar y los edulcorantes artificiales pueden ser la causa de la diarrea. Los azúcares simples, como la fructosa y la glucosa, se procesan rápidamente y su cuerpo los absorbe. Sin embargo, en exceso, los azúcares pueden pasar mucho tiempo en los intestinos y proporcionar sustratos para la fermentación de bacterias, que produce gases, flatulencias y heces blandas, según el libro “Nutrición avanzada y metabolismo humano”. avanzado). Además, los edulcorantes artificiales provocan un efecto osmótico al atraer agua a los intestinos, lo que provoca una diarrea acuosa.
La dieta de la limonada
La dieta de la limonada es una limpieza a corto plazo para eliminar patógenos, toxinas e impurezas de su cuerpo. Por lo general, dura diez días y consiste en jugo de limón fresco, agua purificada, jugo de arce, pimienta de cayena y té de hierbas. No se permite comida ni bebida durante esta limpieza. Un efecto secundario grave es el dolor abdominal y la diarrea, que se da por sentado porque ofrece evidencia del efecto de "descarga". Sin embargo, siempre debe contar con la supervisión de un profesional de la salud antes de emprender cambios dietéticos tan drásticos. Con diarrea excesiva y dolor abdominal, su médico puede recomendarle que deje de beber limonada.
