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El dolor en el dedo índice puede ocurrir debido al uso repetido para hacer clic con el mouse. La afección está estrechamente relacionada con el síndrome del túnel carpiano y los tratamientos son similares.
Poner en agua
Bañarse en agua tibia o fría con sales de Epsom puede ser beneficioso para reducir la hinchazón. Una compresa de hielo en la parte superior de la primera articulación del dedo o debajo de la muñeca generalmente alivia el dolor.
Correa
El apoyo mientras duerme es muy importante. Use una muñequera para el carpo cuando no esté usando su mano, para evitar daños mayores.
Equipo ergonómico
Compre un mouse que esté diseñado ergonómicamente para que no tenga que levantar el dedo para hacer clic. Pruebe un soporte de mouse acolchado para mantener el dedo en alto e intente aliviar la presión mientras hace clic.
Descansar
Una de las mejores cosas que puede hacer por este tipo de lesión es descansar. Si puede alejarse del trabajo, hágalo. También evite usar su computadora en casa, como sea posible.
Cirugía
La última opción a considerar es la cirugía para aliviar la presión en el canal carpiano, que a su vez ayudará con el dolor en los dedos.
