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• Qué necesitas

El uniforme de judo, conocido como kimono, es un traje de tres piezas constituido de una parte superior, inferior y una franja. Se trata de un material resistente, permitiendo que sea usado como un punto de apalancamiento en golpes, que cuentan puntos en las luchas. Vestir su kimono adecuadamente es fácil después de que usted aprenda cómo atar su venda correctamente, que puede ser difícil al principio.

instrucciones

Mantener su kimono limpio y vestirlo correctamente puede mejorar su funcionamiento en entrenamientos (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Viste la parte superior e inferior de tu kimono como un conjunto normal de camisa y pantalón. Deje la solapa izquierda de la parte superior pasar por la derecha, sueltas.

2. Coloque el centro de la banda contra su espalda. Enrollarla alrededor de la cintura, colocándola levemente debajo del ombligo, y continúe enrollándola hasta que las puntas queden a su frente.

3. Pase la punta izquierda de la banda detrás de la punta derecha, empezando por debajo de la punta derecha y tirando hacia arriba.

4. Dobla la punta izquierda de vuelta a tu lado izquierdo, alejándola de tu cuerpo.

5. Dobla la punta derecha hacia arriba, pasándola sobre la parte de la banda enrollada alrededor del centro del tronco y en el frente de la parte de la punta izquierda doblada.

   
   

6. Haga el nudo envolviendo la punta derecha sobre la parte superior de la parte doblada de la punta izquierda, y luego a través del lazo que se habrá formado.

7. Tire de ambas puntas para apretar bien la banda, y arreglar su kimono.

Qué necesitas

• Quimono de judo
• Pista de judo