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El ciclo menstrual de la mujer es una parte regular de su vida. Dependiendo de lo que sea normal para ella, su período puede durar de tres a siete días. Algunas mujeres tienen períodos consistentemente más largos o más cortos. Si bien esto suele ser bastante adaptable, hay ocasiones en las que querrá acortar su período menstrual por una variedad de razones, ya sea que se vaya de vacaciones o esté planeando una escapada romántica de fin de semana.
Paso 1
Tome una píldora anticonceptiva diariamente de acuerdo con el horario de su médico. Dependiendo del tipo de píldora, puede eliminar su período por completo, hacer que venga con menos frecuencia o acortar su período a tres días.Trate de comprender qué esperar antes de tomar un tipo particular de anticonceptivo.
Paso 2
Concierte una cita con un profesional médico que sepa cómo realizar una extracción menstrual. Esta técnica utiliza una herramienta especial llamada cánula para succionar suavemente la mayor parte del líquido menstrual fuera del útero cuando su período menstrual acaba de comenzar. Esto puede acortarlo a tres días o menos. La extracción menstrual es suave, segura y efectiva, pero pocos profesionales están familiarizados con el proceso.
Paso 3
Toma remedios alternativos y hierbas que afecten tu ciclo menstrual. Las hierbas como el vitex, la milenrama y el jengibre pueden acortar su período a tres días.
Paso 4
Dedícate al ejercicio regular. Las hormonas activadas en personas muy activas a veces interfieren con los ciclos menstruales. Un régimen de ejercicio moderado puede regular su período y acortarlo a un ciclo de tres días.
Paso 5
Tenga relaciones sexuales frecuentes cuando llegue su período. La acción pulsante del orgasmo puede ayudar a expulsar la sangre menstrual más rápido y acortar su período.
