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Los baños de vapor o saunas se han utilizado durante muchos años para la interacción social o la relajación. Los antiguos griegos, romanos y turcos hacían uso de las saunas y, sin embargo, forman parte de varios gimnasios y clubes. La sauna es un ambiente cerrado con una temperatura de entre 46 y 51 ° C. Un generador de vapor mantiene el ambiente vaporizado con espesas nubes de vapor que relajan y calman a los usuarios. Saber cuáles son las prendas más adecuadas para usar en una sauna asegura que no experimentes ninguna vergüenza y tengas una experiencia agradable.
Trajes de baño
Traiga un traje de baño para usar en la sauna. La gran mayoría de saunas requieren un baño antes de ingresar al medio ambiente para garantizar una higiene adecuada. Asegúrate de estar limpio para no desprender ningún olor desagradable. Es posible que desee bañarse en sus trajes de baño o optar por usarlos después de este procedimiento; todo dependerá de la distribución de las cabinas de ducha.
Toalla
Envuelva su cuerpo con una toalla mientras se pone el traje de baño y entra en la sauna. Si la sauna es específica de género o no requiere el uso de trajes de baño u otra pieza que pueda cubrir el cuerpo, es posible que desee usar una toalla limpia y seca después de bañarse e ingresar a la sauna con eso. Si no está usando nada, cubra sus partes íntimas con la toalla o asegúrese de sentarse en la toalla.
Protección para los ojos
Use protección para los ojos, una compresa fría o un paño limpio y frío sobre su cara mientras esté en la sauna. La protección para los ojos o una compresa fría ayudarán a evitar que su cara se sobrecaliente y mire a otras personas. Tenga en cuenta que es de mala educación mirar a las personas en la sauna. Si alguien quiere iniciar una conversación contigo, participa en voz baja para no molestar a otros usuarios.
Ropa ligera
Si no se siente cómodo usando trajes de baño o toallas frente a otras personas, pero aún desea usar la sauna, puede usar ropa liviana, fresca, limpia y cómoda. Sin embargo, es importante verificar esto con el personal de la sauna, pero generalmente un vestido limpio de algodón o lino o un traje de baño pueden ser piezas adecuadas para usar sobre el traje de baño si desea disfrutar de los beneficios de la sauna sin tener que mostrar demasiado. piel.
