Contenido
Cymbalta es un medicamento que se usa para ayudar a curar la depresión. Aunque su eficacia ha sido probada, existen varios efectos secundarios, incluida la pérdida de la libido. Sin embargo, incluso si este remedio causa una disminución de la libido, es posible restaurarla a través de una variedad de enfoques, incluido el cambio de dieta y el ejercicio.
Paso 1
Ejercitarte diariamente. Aunque no es necesario correr un maratón o levantar pesas al extremo, una rutina de cardio de 20 a 30 minutos o un circuito de pesas no solo hará maravillas por tu salud, sino también por tu libido.
Paso 2
Comer comida rápida afecta su libido, ya que los alimentos tienden a estar cargados de grasas saturadas. Abandonarlos puede ayudarlo a estabilizar su libido y devolverla a niveles normales.
Paso 3
Consuma una dieta rica en frutas y verduras. Se consideró que el aguacate, el plátano, los espárragos y el apio estimulaban la libido.
Paso 4
Come ostras crudas. Debido a su alto nivel de zinc, son uno de los estimulantes de la libido más potentes que puede consumir. Cocinarlos reduce la cantidad de este elemento.
Paso 5
Consume nueces sin sal. Come almendras, cacahuetes, piñones o cualquier otro tipo de frutos secos, ya que son ricos en zinc y ácidos grasos, lo que los hace perfectos para aumentar tu libido.
Paso 6
Tome multivitaminas que contengan dosis diarias de zinc y vitamina B.
