Contenido
Las heces blandas, comúnmente llamadas diarrea, suelen ser un problema pasajero y se resuelven por sí solas en unos pocos días. A menudo es causada por una infección intestinal. La diarrea puede ser el resultado de problemas digestivos debido a ciertos tipos de alimentos como los lácteos, para quienes padecen intolerancia a la lactosa. Sin embargo, la diarrea crónica, que dura semanas, puede ser causada por problemas como la enfermedad de Crohn o el síndrome de irritación intestinal.
Beber mucho líquido
La diarrea puede causar deshidratación, por lo que es importante reemplazar estos líquidos perdidos bebiendo muchos líquidos. Beba líquidos claros, como agua, agua tónica y caldo de sopa. El agua repondrá el líquido, pero no los minerales perdidos. Beba jugos de frutas y beba sopa para reponer minerales, como potasio y sodio. La clínica Mayo recomienda evitar el jugo de manzana y pera, ya que pueden empeorar la diarrea. Evite el café y el alcohol también.
Mira lo que comes
Coma alimentos ligeros como arroz, tostadas, galletas, plátanos, papas hervidas y gelatina. Evite los alimentos grasos y los productos lácteos hasta que haya pasado la diarrea. Regrese gradualmente a su dieta anterior después de que la diarrea haya cesado.
Medicamentos
Aunque algunos medicamentos pueden reducir la diarrea, la clínica Mayo recomienda consultar a un médico antes de tomarlos. También según la clínica, la diarrea causada por bacterias y parásitos puede empeorar al tomar medicamentos de venta libre, ya que evitan que el cuerpo combata la causa del problema. En este tipo de diarrea, puede ser necesario el uso de antibióticos.
Advertencias
Se recomienda consultar a un médico si tiene diarrea acompañada de fiebre superior a 38 grados en adultos o 38 grados en niños. Consulte a su médico si las heces contienen sangre, pus o un color oscuro. Llame al médico si la diarrea no desaparece o empeora en cinco días para un adulto o dos días para un niño o recién nacido.
