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Los médicos no siempre reconocen la fatiga suprarrenal como una enfermedad legítima. La afección es difícil de diagnosticar y puede pasar desapercibida en los análisis de sangre, a menos que las glándulas suprarrenales estén fallando o estén gravemente afectadas. Muchos profesionales de la medicina alternativa creen que la fatiga suprarrenal es causada por el estrés crónico y que puede contribuir a las alergias, la obesidad y otros problemas de salud. Hay varios tratamientos homeopáticos disponibles que pueden ayudar a superar la afección.
¿Qué son las glándulas suprarrenales?
Las glándulas suprarrenales forman parte del sistema endocrino. Las glándulas endocrinas trabajan juntas para producir y regular las hormonas del cuerpo. Ubicadas en los riñones, las glándulas suprarrenales producen hormonas responsables de funciones corporales esenciales, como mantener los procesos metabólicos, regular el equilibrio de sal y agua y controlar la respuesta orgánica al estrés. Cuando el cuerpo está sujeto a estrés crónico y prolongado, las glándulas suprarrenales pueden volverse disfuncionales y no sintetizar suficiente cortisol, la hormona principal que ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés de manera efectiva.
Opciones de tratamiento homeopático
Una simple prueba de saliva puede determinar si sus glándulas suprarrenales están funcionando correctamente. Hay muchos remedios homeopáticos que pueden ayudar a aliviar la fatiga suprarrenal, especialmente al combatir el estrés crónico y la ansiedad que supuestamente causan la afección al mantener el cuerpo en un estado continuo de "lucha o huida".
Los suplementos que contienen vitamina C, complejo B, magnesio, vitamina E, zinc y cobre ayudan con las funciones orgánicas y eliminan parte del estrés de las glándulas suprarrenales. Muchos homeópatas también recomiendan beber líquidos que contengan oligoelementos como cromo, cobre, molibdeno y selenio por sus efectos calmantes.
Ashwagandha, también conocida como cereza de invierno de la India, es una hierba cuya raíz ha sido utilizada por los practicantes de la medicina ayurvédica por sus propiedades ansiolíticas y por su función para devolver las glándulas suprarrenales a un estado de equilibrio.
Además de todo esto, el ginseng se ha utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades antiinflamatorias. Las mujeres deben combinar la raíz de Ashwagandha con ginseng siberiano y los hombres con ginseng coreano. Cuando se toma con el tipo correcto de ginseng, Ashwagandha puede disminuir el estrés en las glándulas suprarrenales.
Otras hierbas conocidas por sus cualidades anti-estrés son la rhodeola rosea y la schisandra chinensis.
Además, evite el té negro, la cafeína y otros estimulantes para mantener la calma y poner fin al ciclo de "lucha o huida" del cortisol.
Otros remedios naturales
Los cambios en el estilo de vida, como descansar más, tener un pasatiempo, orar y meditar, pueden ayudar a reducir el estrés. Tenga una dieta equilibrada que le proporcione a su cuerpo los nutrientes que necesita para lidiar con el estrés. El ejercicio aumenta la resistencia y la fuerza del cuerpo, dormir las horas recomendadas ayuda a regular la producción de cortisol, ayudando a mantener los ritmos naturales de vigilia y sueño.
